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09/01 「【ランナー応援企画】高地トレーニング体験会」開催中です
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大人の部活動「おかやま健活スクール」オープンスクール開校中
【体験できます】標高2500mの高地トレーニング
30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するといわれます。
高地トレーニングを日常での手軽なものとして提案するのが、岡山初の高地トレーニングルームです。
MBTウォーキングシューズ
ＭＢＴは独特のソール構造により、硬く平らの路面上に、軟らかく不均一な路面を再現します。
その結果、足下には「自然の不安定さ」が生まれ、それに私達の身体が自動的に反応することで全身の筋肉の活動量が増加します。
標高2500mの高地トレーニング【説明動画】
30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するといわれます。
高地トレーニングを日常での手軽なものとして提案するのが、岡山初の高地トレーニングルームです。