30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するといわれます。
おかやま健活スクール
大人になってからの友達づくり
大人の部活動「おかやま健活スクール」オープンスクール開校中
30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するといわれます。高地トレーニングを日常での手軽なものとして提案するのが、岡山初の高地トレーニングルームです。
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【体験できます】標高2500mの高地トレーニング
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標高2500mの高地トレーニング【説明動画】
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